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【不眠症】3日以上眠れない夜が続いたら・・・

不眠症について 不眠症は10人に一人が持つ 比較的女性に多い 寝付くのに長く時間がかかる、 一旦寝ても途中で目が覚める 朝早く目覚めてしまい再度寝付けない 3~5割程度の人が、これらの不眠症状を一過性に...
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【賃貸】室外機がうるさくて眠れない!原因と対処法

集合住宅に住んでいる場合、隣人の室外機の音が気になったりしませんか? 今は一日中エアコンを点けている人も少なくありません。 私は1Fに住んでいるのですが、2Fの人の室外機の音が気になり、夜中に目が覚めてしまいます。 同じ...
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