【ネティポット】花粉症対策に鼻うがいがオススメ!

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この季節がやってきました。

目がかゆい

鼻がつまる

くしゃみがとまらない

そう、花粉症です。

花粉症の対策としては、早めに耳鼻科に行って

薬を処方してもらうのが一番ですが、

ネティポットを使って鼻うがいする

のも効果的です。

ネティポットとは

インド人は毎日鼻うがいをしています。

その時に使うのが

「ネティポット」

という道具です。

じょうろみたいな形をしています。

安いのであれば、AMAZONで1,000円程で購入できます。

使い方

ネティポットにお湯を入れます。(人肌の温度)

塩を入れます。(味見して美味しかったらok)

片方の鼻にネティポットの先を入れ、

もう片方の鼻から水を出します。

1日一回、朝もしくは寝る前

にやると効果的です。

私は寝る前にやっていますが、

鼻の通りが良くなり、気持ちよく寝れます。

まとめ

花粉症対策には、早めに耳鼻科に行き

薬を処方してもらうのが一番ですが、

鼻うがいも効果的です。

ネティポットを使えば、花粉症だけではなく

慢性鼻炎にも効きますので お悩みの方は是非使ってみて下さい。

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